
Chladová terapie: kompletní průvodce otužováním
Kompletní průvodce otužováním
Libor Mattuš, Veronika Allister
Mrazem prověřený průvodce pro všechny, kdo se chtějí ponořit do tajů otužování
Toto je česká kniha od českých autorů, jedna z prvních svého druhu. Staví na dlouholeté zkušenosti s využíváním chladu jako nástroje a komunikace s ním, jako s učitelem.
Knížka je o otužování a chladu - o jednom z nejblahodárnějších přátel našeho těla a mysli. Chlad je tu s námi, lidmi (homo sapiens) odpradávna. A díky tomu jsme si na chlad skvěle zvykli. Často si stačí dovolit v hlavě, aby se naše tělo přizpůsobilo a dovolit chladu, aby nám pomohl v nás budovat “nejlepší verzi sebe sama”.
Hledáte motivaci jak začít s otužováním? Hledáte své otužovací “proč”? Chcete slyšet příběhy dobrodružství? Zajímá vás, jaké to je stoupat v kraťasech v zimě na nejvyšší horu Sněžku nebo plavat desítky metrů pod tlustou vrstvou ledu?
Nebo chcete zjistit, jak se otužovat postupně? Kromě motivace vám také ukážeme konkrétní možnosti, jak se otužovat doma - abyste nemuseli za otužováním ven, pokud nechcete, ale mohli si ho užít v bezpečí domova.
Pojďte se s námi vydat na objevnou cestu. Cestu nejen po zamrzlých planinách, ale hlavně cestu poznání sebe sama.
Číst více
Podobné
Detailní informace
Počet stran
280
Ke stažení
pdf
Ukázka.pdf
Datum vydání
23.09.2021
Formát
160x230 mm
Hmotnost
0,625 kg
Jazyk
čeština
EAN
9788026510116
Věk od
15
Typ
Kniha
Vazba
vázaná s laminovaným potahem