
Technika mindfulness nyní nově i pro děti!
Technika mindfulness nyní nově i pro děti!
Děti bývají často až příliš zaneprázdněné, stejně jako dospělí. Nedaří se jim usnout, mají obavy, jsou neklidné a snadno je něco rozptýlí.
Tlačítko NAPÁJENÍ je neustále zapnuté, ale kde je tlačítko PAUZA?
Tato malá kniha pomůže schované tlačítko PAUZA objevit a vysvětlí, jak ho co nejlépe používat. Je nádherným úvodem do techniky mindfulness pro děti (5-12 let) a rodiče. Jednoduchým a přístupným způsobem popisuje, co je to mindfulness (česky také překládáno jako všímavost nebo plná pozornost) a jak cvičení založená na mindfulness mohou dětem pomoci
- uklidnit se,
- lépe se soustředit,
- snadněji usnout,
- zmírnit dětské obavy a strach,
- zvládat hněv ad.
Klidně a pozorně jako žabka je pobídkou ke společnému odpočinku a počátkem cesty, která vede k plné pozornosti v jakékoli situaci.
Součástí knihy je i CD s 11 cvičeními ve formátu MP3.
Číst více
Podobné
Detailní informace
Počet stran
112
Ke stažení
pdf
Ukázka.pdf
Datum vydání
15.08.2016
Formát
145x180 mm
Hmotnost
0,165 kg
Jazyk
čeština
Původní název
Sitting still like a frog
Původní jazyk
angličtina
EAN
9788026505105
Věk od
4
Typ
Kniha + CD audio, MP3
Vazba
brožovaná lepená