Stress management v kostce

Vneste více harmonie do svého života

Brian Clegg

Získejte manažerské schopnosti rychle a zábavnou formou!

Stres může zabíjet – ale nemusí! Stres není jen zápornou záležitostí, pokud se naučíte, které věci vás ničí, a které aspekty stresu ve vás naopak podnítí nadšení.

Stress management ze série V kostce pomůže vyhodnotit aktuální úroveň vašeho stresu, přičemž se snaží zodpovědět otázku, odkud se stres bere. Cvičení uvedená v knize vnesou do vašeho života více klidu. Stres často přichází ruku v ruce s časovým presem. Tato cvičení jsou však koncipována tak, aby se dala provádět i v rámci náročného pracovního rozvrhu, každé zabere 5 až 20 minut. Příručka Stress management je plná jednoduchých, ale efektivních technik, které můžete použít v práci i doma, pokud potřebujete:

- zvládat své emoce;

- chránit se před nežádoucím stresem;

- vyhodnotit vlastní potřeby a aktuální úroveň stresu;

- odstranit průvodní jevy stresu;

- získat správnou životní rovnováhu.

S knihou Stress management budete lépe zvládat svůj život.

O autorovi:

Brian Clegg je novinářem a poradcem v oblasti kreativity. Je známým spisovatelem, který píše pro tradiční média i pro Internet. Napsal již řadu knih vydaných nakladatelstvím CP Books v sérii V kostce, mezi jinými Time Management a Stress Management. V knize Training Plus nabízí nový přístup k rozvoji lidských zdrojů.

Číst více
169,00 Kč Doporučená cena
Nedostupné

Detailní informace

Počet stran 112
Ke stažení pdf Obsah.pdf
Datum vydání 14.07.2005
Formát 167x225 mm
Hmotnost 0,2 kg
Jazyk čeština
EAN 9788025106174
Věk od 15
Typ Kniha
Vazba brožovaná lepená