Hubněte hlavou

Lehčí a smysluplnějí život v šesti týdnech

Frieda Van der Loos-Boudesteijn, Sophie Van Bragt

Jak se naučit mít ráda své tělo (a při tom zhubnout).

Milé čtenářko,

Tento pracovní sešit Ti má pomoci v tom, aby ses jednou provždy vypořádala s trápením se nad vlastní váhou a zúčtovala s nejistotou a přehnanou sebekritikou. Má Tě přivést zpět k vlastní podstatě, k Tobě samé, tady a teď. Naučit Tě, aby sis více užívala života a méně spěchala. A navíc, aby sis sama sebe vážila nehledě na hmotnost či tělesné tvary. Najdeš odvahu a podnikneš tohle dobrodružství?

Úkoly v této knize Tě naučí, jak se pozitivně zaměřit na životní styl, který přináší pocit většího štěstí, zdraví a osobní růst. Znovu si začneš uvědomovat, co jíš a piješ, co s Tebou jídlo a pití dělá a jak na něj reaguje Tvůj organismus. To Ti může pomoci v tom, abys lépe kontrolovala své volby a (stravovací) návyky, a bude Tě to motivovat, aby ses správně starala sama o sebe a své vzácné tělo. Takovýto přístup má posléze zase pozitivní vliv na Tvůj obraz sebe sama, na Tvou energii a dokonce i na Tvou váhu.

Číst více
249,00 Kč Doporučená cena
Nedostupné

Detailní informace

Počet stran 136
Ke stažení pdf Ukázka.pdf
Datum vydání 26.10.2017
Formát 145x190 mm
Hmotnost 0,171 kg
Jazyk čeština
Původní název Gewichtige Gedachten
Původní jazyk nizozemština
EAN 9788026506720
Věk od 15
Typ Kniha
Vazba brožovaná lepená